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豫襄地区广义上是主要指河南省的南阳，信阳，驻马店以及湖北的襄阳，十堰地区。在狭义上主要指南阳和襄阳。

豫襄是一个地区，古代是主要指豫州郡和襄阳郡，豫州郡大体上包括了河南的南部地区，包括南阳，驻马店，信阳，襄阳郡包括襄阳，随州，十堰这些地区。

现在豫襄不怎么使用，通常叫南襄，因为南阳襄阳处在南阳盆地里面。

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