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1、病情分析：孕妇可以吃鱼、猪肉、动物肝脏、牡蛎、蛋黄、牛奶、苹果、香蕉、桑葚、紫菜、白萝卜、大白菜等食物来补充锌。

2、同时可与含维生素D的食物结合，促进锌的吸收。

3、建议孕期饮食安排合理，营养丰富。

4、不挑食和偏食一般不会引起缺锌。

5、如果出现明显的缺锌症状，如厌食、异食癖等，建议尽早去医院就诊，在医生的指导下合理补锌，以免影响胎儿的正常发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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