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初一到初六为六畜之日，而初七为传统当中的“人日”，相传 女娲 在创造万物的时候，在第七天才模仿着自己模样，捏出了人，因此初七为人类的生日，则预示着来年家人平安健康，人寿年丰，初七当天，人们要与家人欢聚，吃吉祥的食物，来庆祝生日。

【资料图】

下面一起来了解一下初七的传统习俗，“忌1事，吃2样，做3事”，尊重传统，为家人祈福。

忌1事

正月初七忌打骂孩子，民间认为这天是人的生日，对人做事都要讲究个“尊重”，打骂会带来不好的运势，所以孩子犯错，作为父母要多多沟通，让孩子更加健康，自信地成长。

吃2样

1、七样羹

所谓的七宝羹，是用七种不同食物制作的。首先是芹菜寓意勤财，韭菜寓意长长久久，生菜生财有道，精打细算的蒜，聪明聪慧的大葱，白菜聚财，波菜等有代表意义的食材组合，把七种菜放到一起炒一下。

2、吃面

依照民间传统，在庆祝生日的时候，一定要吃上一碗长寿面，寓意身体健康，长命百岁。

清汤鸡蛋面

1、首先碗中加入一勺食盐，鸡精，胡椒粉，生抽，香醋，葱花，少许的紫菜，虾皮提鲜，一勺猪油，倒入多一点的开水，激发出食材的香味，搅拌均匀备用。

2、锅中加少许的食用油，煎一个荷包蛋，开小火慢煎，把两面煎至金黄，倒入适量的清水，开大火把水烧开，下入面条，用筷子搅拌均匀。锅中的水再次烧开后，打入一遍凉水，水再次烧开后，再打一遍凉水，最好是打两到三次的凉水，捞出来装入碗中，一道简单又好吃的清汤鸡蛋面就做好了。

做3事

1、称体重

在正月初七，男女老少都要称体重，表示在“人日节”这天对自己身体健康的重视，俗语说“每逢佳节胖三斤，低头一看三公斤”，过年放假7天吃得多运动量少，提醒该减脂了，保持健康最重要。

2、登高踏青

认为“人日”是吉日，这一天适宜出游，登高远眺，寓意着新的一年事业能够节节高升，更上一层楼。民间有俗语道：初一人拜神，初二人拜人，初三要赤口，初四人乞米，初五初六正是年，初七寻春去……这里的“初七寻春去”说的正是踏青。呼吸新鲜空气，对身体是一种放松和调节。

3、送火神

有驱除火灾，保佑一年中平平安安，健健康康的寓意。

关键词： 正月初七 人寿年丰 身体健康